Im reinen Land des Öpame

Sitze bequem im Schneidersitz oder auf einem Stuhl, den rechten Fuß vor dem linken mit gradem Rücken. Die rechte Hand in die linke, die Daumen berühren sich. Oder Du legst die Hände entspannt auf die Knie. Den rechten Fuß vor den linken. Die Mala in die linke Hand. Die Medi beginnt und Du siehst vor … Weiterlesen

Im reinen Land des Öpame (Meditation)

Sitze bequem im Schneidersitz oder auf einem Stuhl, den rechten Fuß vor dem linken mit gradem Rücken. Die rechte Hand in die linke, die Daumen berühren sich. Oder Du legst die Hände entspannt auf die Knie. Den rechten Fuß vor den linken. Die Mala in die linke Hand. Die Medi beginnt und Du siehst vor … Weiterlesen

Liebevolle Augen

Sitze bequem im Schneidersitz oder auf einem Stuhl, den rechten Fuß vor dem linken mit gradem Rücken. Die rechte Hand in die linke, die Daumen berühren sich. Oder Du legst die Hände entspannt auf die Knie. Den rechten Fuß vor den linken. Die Mala in die linke Hand. Die Medi beginnt und Du siehst vor … Weiterlesen

Im reinen Land des Öpame (Meditation)

Autorenseite hier mit einem Rundumschlag durch Dein buntes, wechselvolles Leben füllen, nur im ersten Satz noch von der Startseite den Impact der ITS Erfahrung aufnehmen, und dass die den Rest Deines Lebens bestimmen wird – ab jetzt die volle Hingabe zum Buddhismus… Dann der Rückblick, Dein Elternhaus, Deine Sucht, die Musik, die beruflichen Höhen/Tiefen, das … Weiterlesen